أظهرت دراسة أن التمرينات الرياضية المستمرة تحفظ عضلة القلب لدى كبار السن.وتم طرح الدراسة في الاجتماع العلمي السنوي لكلية القلب الأميركية في نيو أورليانز.
وشارك في الدراسة 121 شخصا من الأصحاء ليس لديهم تاريخ بمرض القلب، كان منهم 59 شخصا لم يعتادوا على ممارسة الرياضة. وفي الدراسة تم تقييم التمرينات الرياضية تبعا لعدد جلسات التدريبات التي تقوي الجهاز التنفسي والدورة الدموية في كل أسبوع بدلا من كثافتها أو مدتها. وتم تقسيم المشاركين في الدراسة إلى أربع مجموعات، وهي مجموعة لا تمارس الرياضة، ومجموعة تمارس الرياضة بشكل غير منتظم، ومجموعة ملتزمة بالتدريبات الرياضية ، ومجموعة من الرياضيين المنتظمين.
وأظهرت قياسات كتلة القلب التي تقاس بتكنولوجيا التصوير بالرنين المغناطيسي أن كتلة القلب لدى المشاركين في الدراسة غير المعتادين على الرياضة تقلصت مع كبر السن، في حين أن كتلة القلب لدى من يمارسون الرياضة طوال حياتهم زادت مع زيادة معدل التمرينات الرياضية.
