واصل الفريق الأول لكرة القدم بنادي هجر تدريباته اليومية في معسكره المقام بالإسكندرية، وأجرى المدير الفني للفريق، الوطني عبدالله الجنوبي التدريبات على فترتين صباحية ومسائية، حيث أقيمت التدريبات في مسبح الفندق وأجري خلالها عدد من التمارين اللياقية وكرة الماء.
أما التدريبات المسائية فأجريت في حديقة الفندق وتنوعت ما بين تمارين بدنية لتقوية العضلات، وتمارين أخرى في ملعب كرة الطائرة، بينما خضع الحارس «نور صبري» في الفترة المسائية إلى تدريبات خاصة مع مدرب الحراس «طارق الذوادي».
