أفادت دراسة أميركية بأن ممارسة تمارين شد عضلات الوجه لنصف ساعة يوميا، تجعل مظهر النساء يبدو أكثر شبابا وحيوية في منتصف العمر.
قال الباحثون، في دراسة أجريت في كلية الطب بجامعة نورث وسترن الأميركية، إن الجلد يفقد كثيرا من مرونته ونضارته كلما تقدم الإنسان في العمر، وهو ما ينعكس بالطبع على الوجه.
وأخضع الباحثون سيدات أعمارهن بين 40 و65 عاما لمجموعة من تمارين الوجه، لـ30 دقيقة يوميا، على مدار 20 أسبوعا.
ومارست المشاركات 32 تمرينا مختلفا للوجه يوميا، أبرزها فتح الفم على شكل حرف o بالإنجليزية، والابتسامة العريضة مع إغلاق الفم، لرفع عضلات الخد، ووضع الأصابع بخفة على الجزء العلوي من الخد، وخفض ورفع الخدين.
ووجد الباحثون أن السيدات اللاتي انخرطن في تمارين الوجه لنصف ساعة يوميا على مدار 20 أسبوعا، بدا عليهن أنهن أصغر من عمرهن الحقيقي بـ3 سنوات.
