كشفت دراسة أن نوم كبار السن ساعة وسط النهار، فيما يعرف بالقيلولة، تساعدهم على التفكير، واتخاذ القرارات بصورة سليمة، والحفاظ على الوظائف العقلية السليمة، والتي تتراجع كلما تقدم الأشخاص في العُمر.
تابع الباحثون ـ في دراسة أجراها باحثون في المؤسسة الصينية لصحة المتقاعدين، ونشرت أمس، في دورية الجمعية الأميركية لطب الشيخوخة ـ حالة ما يقرب من 3 آلاف من الصينيين الذين تزيد أعمارهم على 65 عامًا.
وأجرى فريق البحث عدة اختبارات على المشاركين، لتقييم حالتهم العقلية، عبر الإجابة على أسئلة حول التاريخ، وفصول السنة، بالإضافة إلى بعض المسائل الحسابية الأساسية، كما طلبوا منهم حفظ وتذكر بعض الكلمات، ونسخ رسومات من أشكال هندسية بسيطة.
ووجد الباحثون، أن «كبار السن الذين أخذوا قيلولة لمدة ساعة بعد الغداء، سجلوا أداءً أفضل في الاختبارات العقلية، مقارنة مع الأشخاص الذين لم يأخذوا القيلولة، وفي المقابل فإن الأشخاص الذين لم يناموا بعد الظهر سجلوا انخفاضا في القدرة العقلية بنسبة 4 إلى 6 أضعاف الأشخاص الذين ناموا لمدة ساعة وقت القيلولة».
