ينصح رئيس قسم المخ والأعصاب في المستشفى السعودي الألماني في عسير، استشاري المخ والأعصاب الدكتور صبري محمد عبدالدايم بعدة إجراءات للحماية والتقليل من حدوث السكتة الدماغية، وهي:
- مراقبة ارتفاع ضغط الدم.
- علاج تصلب الشرايين وأمراض القلب.
- تناول مضادات التجلط ومضادات تجمع الصفائح الدموية في بعض الحالات.
- التوقف عن التدخين وعدم مجالسة ممارسيه.
- ممارسة الرياضة باستمرار.
- التقليل من الضغط النفسي.
- تناول الأطعمة الصحية بشكل معتدل.
- الابتعاد عن تناول الدهون والأطعمة المقلية ذات السعرات الحرارية العالية.
- المتابعة الطبية والفحص الدوري، وخصوصا في حالة الإصابة بأحد الأمراض المزمنة، مثل السكري وارتفاع ضغط الدم وتصلب الشرايين وأمراض القلب والأوعية الدموية.
- تشير الأبحاث إلى أن المشي لمدة ساعة يوميا يقلل من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية.
- ينصح الأشخاص المصابون بأمراض الأوعية الدموية وتصلب الشرايين بتناول أقراص الأسبرين، والتي تعمل على تباعد الصفائح الدموية وزيادة سيولة الدم.
تعدها: نجلاء صلاح الدين
