كشفت دراسة طبية أن شهر رمضان يعد فرصة جيدة لكل إنسان، وبخاصة السيدات، من أجل الحفاظ على البشرة، لافتة إلى أن الصوم دواء فعال لتخليص الجسم من السموم، وبخاصة تلك التي تتعلق بالجلد.
وأشارت الدراسة التي أعدتها خبيرة التجميل بكلية الطب بجامعة عين شمس الدكتورة سوزي عزيز، إلى أن "الكثير من خبراء التجميل يعتبرون أن الصوم من أكثر النظم الغذائية التي تخلص الجسم من السموم، وهو أمر حقيقي، فالبشرة تكون في حالة جيدة في شهر رمضان، إلا أنه لابد من الالتفات أيضاً لإمكانية تعرضها لبعض الجفاف، لذلك فهناك عدد من النصائح لتحقيق هذه المعادلة، ومنها ضرورة العناية اليومية بالبشرة عن طريق استخدام الغسول الخاص بإزالة القشور".
ولفتت الدراسة إلى ضرورة تجنب تناول الوجبات المليئة بالدسم أو الدهون على الإفطار خلال رمضان، لأنها تسبب ضرراً بالغاً للبشرة، وبخاصة بالنسبة للسيدات، وتحديداً للبنات ممن هن دون سن 18 عاما، كما تنصح بالابتعاد عن الشيكولاتة التي يفضل بعض السيدات تناولها بكثرة في رمضان.
وبينت الدراسة أهمية تناول المياه بكميات كبيرة، خاصة في الفترة ما بين الإفطار وحتى السحور، خاصة، وأن المياه تساعد في الحفاظ على بشرة نضرة، كما نصحت بالحصول على عدد ساعات نوم كافية، لأن الطعام الجيد والنوم بشكل منتظم يساعدان على الحفاظ على جمال البشرة ونضارتها.
