رياضة المشي
البعد عن التوتر والقلق
ارتداء الملابس الشتوية
شرب الزنجبيل
تناول الأطعمة الساخنة
حمام دافئ
التدليك
ارتداء الفرو والقبعات والشرابات
تناول الفيتامينات
التشميس.
علامات غير نمطية لداء السكري
1- زيادة الشهية: قد يأكل الشخص في بعض الأحيان الكثير، ولكن الجسم لا يستطيع استخدام الغلوكوز المستلم بفعالية بسبب نقص الأنسولين أو...
عواقب نقص الحديد في الجسم
الحديد عنصر أساسي للجسم، فهو جزء من بروتينات الهيموغلوبين والميوغلوبين. الهيموغلوبين ينقل الأكسجين في خلايا الدم الحمراء إلى جميع...
عوامل الخطر الرئيسية لسرطان الفم
سرطان الفم يؤثر على اللثة، اللسان، والجزء الداخلي للخدين أو الشفاه. من أبرز أعراضه ظهور كتل أو تورمات غير عادية في الفم أو الرقبة....
الوقاية من العفن المنزلي شتاء
يزداد خطر انتشار العفن في المنازل مع حلول فصل الشتاء، نتيجة لارتفاع مستويات الرطوبة واستخدام أنظمة التدفئة.ولتجنب هذه المشاكل،...
آثار الاستخدام الخطأ للزنجبيل
الزنجبيل يُعتبر من الأعشاب المفيدة، لكنه قد يحمل آثارًا جانبية خطيرة إذا تم استخدامه بشكل غير صحيح. يشير الدكتور نيكيتا خارلوف،...
فوائد المكسرات في تقليل مخاطر الخرف
شملت الدراسة أشخاصًا تتراوح أعمارهم بين 40-70 عامًا، وأظهرت النتائج علاقة بين تناول المكسرات يوميًا وانخفاض خطر الإصابة بالخرف.نتائج...
فوائد صحية للبروكلي تجعله طعاما مثاليا
يعتبر البروكلي من الخضروات التي تتمتع بشهرة واسعة بفضل فوائدها الصحية العديدة، وقد أظهرت الأبحاث الحديثة أنه يمكن أن يكون له...