بدأت الحصة التدريبية بمحاضرة فنية قدمها المدير الفني للفريق، الإنجليزي ستيفن جيرارد، في قاعة الاجتماعات بمقر المعسكر، ثم انتقل الفريق إلى الملعب، حيث أدى اللاعبون مع المعد البدني تدريبات الإحماء وتمارين لياقية متنوعة، ثم طبقوا مع المدير ومساعديه عددا من الجمل التكتيكية من خلال لمس الكرة مرة أو اثنتين، والإنهاء على الأبواب الصغيرة، ثم خاض الفريق مناورة تكتيكية على منتصف الملعب، أوقفها جيرارد عدة مرات، لشرح أفكاره الفنية، واختتم المران بتقسيمة من 3 فرق، شهدت حماسا بين اللاعبين.
بدوره، واصل اللاعب أحمد الغامدي برنامجه الخاص مع المعد البدني، وتحت إشراف الجهاز الطبي.