نصائح لمواجهة موجات الحر
- تجنب تناول المشروبات التي تحتوي على الكافيين باعتبارها مدرة للبول.- تجنب تناول كمية كبيرة من الأملاح، فالصوديوم الزائد يعمل على...
أبها: الوطن 
19 ذو الحجة 1445 هـ 
4 أعراض رئيسية لسرطان الكلى
1.الدم في البول، هو العلامة الأولى لوجود الورم في الكلى، وفي حالة النزيف الداخلي يصبح لون البول أحمر.2.الألم، هو أيضًا أحد الأعراض...
أبها: الوطن
18 ذو الحجة 1445 هـ 
اكتشاف النرجسي من رسائله النصية
1. يتوقع الرد فورًاقد يتوقع منك النرجسي أن تترك كل شيء وترد على رسالته النصية، بغض النظر عما تفعله أو الوقت أو مكان وجودك.2. رسائل...
أبها: الوطن
17 ذو الحجة 1445 هـ 
أسباب جفاف العين عند الاستيقاظ
إغلاق الجفن غير الكامل: من المفترض أن تكون الجفون مغلقة تمامًا عند النوم، لكن بالنسبة لبعض الأشخاص، تظل هذه العيون مفتوحة جزئيًا،...
أبها: الوطن
07 ذو الحجة 1445 هـ 
أطعمة تؤثر على شدة أحلامنا
الأطعمة المخمرةمثل المخلل الملفوف، غنية بالبروبيوتيك التي تعزز صحة الأمعاء. وتؤدي هذه الأطعمة إلى أحلام أكثر حيوية من خلال التأثير...
أبها: الوطن
05 ذو الحجة 1445 هـ 
فوائد المكسرات لفقدان الوزن
- أظهرت الدراسات أن الأشخاص الذين يدرجون المكسرات في نظامهم الغذائي يتمتعون بفوائد صحية أيضية رائعة.- وجدت الأبحاث أن الأشخاص الذين...
أبها: الوطن
04 ذو الحجة 1445 هـ 
ما فوائد بذور السمسم الأسود
- تحسن عملية الهضم، كما أن هذه البذور غنية بمضادات الأكسدة التي تساعد على تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب.- التحكم في وزن الجسم، إضافة...
أبها: الوطن
03 ذو الحجة 1445 هـ 
