لماذا يحتاج الجسم إلى النوم؟
إصلاح خلايا الجسم ونموها يزداد ليلًا، النوم المريح يحافظ على توازن السكر في الدم.
هؤلاء الذين لا ينامون ليلًا هم أكثر عرضة لأمراض القلب والسكر والسمنة، فالنوم مهم للجهاز المناعي يمده بالقوة.
الليل للسكون والراحة والنوم، ومخالفة الساعة البيولوجية شيء خطير على الصحة.
لقد أراد الله سبحانه وتعالى أن يكون الليل للسكون والراحة والنوم، وقد قال تعالى (وَهُوَ الَّذِي جَعَلَ لَكُمُ اللَّيْلَ لِبَاسًا وَالنَّوْمَ سُبَاتًا وَجَعَلَ النَّهَارَ نُشُورًا).
إصلاح خلايا الجسم ونموها يزداد ليلًا، النوم المريح يحافظ على توازن السكر في الدم.
هؤلاء الذين لا ينامون ليلًا هم أكثر عرضة لأمراض القلب والسكر والسمنة، فالنوم مهم للجهاز المناعي يمده بالقوة.
الليل للسكون والراحة والنوم، ومخالفة الساعة البيولوجية شيء خطير على الصحة.
لقد أراد الله سبحانه وتعالى أن يكون الليل للسكون والراحة والنوم، وقد قال تعالى (وَهُوَ الَّذِي جَعَلَ لَكُمُ اللَّيْلَ لِبَاسًا وَالنَّوْمَ سُبَاتًا وَجَعَلَ النَّهَارَ نُشُورًا).
