علامات جلدية لا تهملها أبدا
1. خلايا النحل «الشرى»خلايا النحل هي بثور مرتفعة مثيرة للحكة، تظهر عادةً بلون أحمر أو وردي، تحدث بسبب إفراز الهيستامين استجابة...
أبها: الوطن 
12 رجب 1446 هـ 
منتجات تدمر الأسنان وبدائل مفيدة
تؤثر الأطعمة التي نتناولها بشكل كبير على صحة أسناننا، حيث تعتبر الكربوهيدرات البسيطة مثل البسكويت والكعك ورقائق البطاطس من أبرز...
أبها: الوطن
11 رجب 1446 هـ 
أفضل الوجبات الصحية في 2025
حددت دراسة أمريكية مجموعة من الوجبات الصحية التي يُنصح بتناولها للحفاظ على الصحة في العام الجديد. وقد تم نشر هذه النصائح من قبل...
أبها: الوطن
10 رجب 1446 هـ 
أفضل 10 فيتامينات ومعادن
1- فيتامين أ - لصحة البصر والمناعة لدى الأطفال والبالغين فوق سن 50 عامًا.2- فيتامينات ب - لتكوين خلايا الدم الحمراء، والوظيفة العصبية،...
أبها: الوطن
07 رجب 1446 هـ 
مشروبات بسيطة تخلصك من السموم
الليمون الدافئابدأ يومك بكوب من الماء الدافئ بالليمون، إنها طريقة بسيطة لتطهير الأمعاء، فالليمون غني بفيتامين سي ومضادات الأكسدة،...
أبها: الوطن
06 رجب 1446 هـ 
العلاقة بين الأرق والالتهاب والاكتئاب
أظهرت دراسة بقيادة، الدكتور مايكل إروين، من جامعة كاليفورنيا أن الأرق يزيد من خطر الإصابة بالاكتئاب لدى كبار السن، الأشخاص الذين...
أبها: الوطن
06 رجب 1446 هـ 
خطوات عملية لمنع زيادة الوزن
تناول الوجبات الكبيرة في بداية اليومتناول معظم طعامك في الصباح وقلل حجم وجبات العشاء. يساعد ذلك على حرق السعرات الحرارية بكفاءة...
أبها: الوطن
04 رجب 1446 هـ 