قال بطل العالم في الكنغوفو، مدرب اللياقة البدنية بالنادي الرياضي الذهبي بمحافظة الطائف الكابتن فخر الدين التيماوي: إن مواطني المملكة ودول الخليج أصبحوا من أكثر شعوب الدول تعرضا للإصابة بأمراض السمنة والسكر والضغط وأمراض القلب والوباء الكبدي والضعف الجنسي نتيجة الإفراط في تناول المواد الغذائية المشبعة بالكلسترول والمواد الحافظة وكثرة الجلوس والنوم وعدم ممارسة الرياضة وقلة الحركة والاعتماد الكلي على السيارة والمكيف والنوم فترات القيلولة بعد الغداء مباشرة.
وأشار إلى أن ذلك انعكس على الأسرة بشكل كامل؛ وأصبح الإنسان يعاني من داء السكري وهو في سن الأربعين، وكذلك الأطفال، مبينا أن محاربة الأمراض المستعصية تتطلب يوما خاصا للرياضة سواء كانت رياضة المشي أو الهرولة التي تجنب الإنسان مرض الضغط والأمراض الأخرى.
وأوضح فخر الدين أن هناك الكثير ممن استفادوا من برامج اللياقة البدنية التي تقدم في النادي الرياضي الذهبي. واستطاعوا التخلص من السكر والضغط والعجز الجنسي وآلام الظهر، حيث تعافى 3 أشخاص من الوباء الكبدي وشاب آخر من السكر والضغط وأمراض السمنة، وهناك من شفي من الشلل الرعاش والقولون العصبي.
وبيّن أن الرياضة ليست لها سن محددة، داعيا كافة أفراد الأسرة إلى ممارسة رياضة المشي والهرولة والتمارين السويدية بكافة أنواعها ويوجا الصين الثابتة والحركية والتنظيم الغذائي، والإكثار من أكل التفاح الأخضر، فهو مادة حارقة للكلسترول وشرب الزنجبيل محلى بالعسل كل صباح فهو معالج طبيعي لكل الأمراض والتعرض للشمس من مرتين إلى ثلاث مرات أسبوعياَ لفترة سبع دقائق أوعشر دقائق لمحاربة هشاشة العظام.
ومن جهته أكد مدرب السباحة الكابتن باسم فخر الدين على أهمية مزاولة الرياضة خاصة السباحة لأنها تمد الجسم بالتحريك العضلي الكامل وتنشيط الدورة الدموية وتقوية القلب والتخسيس، مبينا أنه من المهم الابتعاد عن المواد الدهنية المسببة للأمراض المزمنة والابتعاد عن التدخين والمشي على الأقل نصف الساعة يوميا لكبار السن وذوي الاحتياجات الخاصة.