عاود الفريق الأول لكرة القدم بنادي هجر تدريباته على ملعب النادي، وذلك بعد الراحة التي منحها الجهاز الفني للاعبين عقب مباراة القيصومة التي كسبها الفريق 2/ 1، وبدأ الفريق استعداداته للمباراة المقبلة أمام العروبة الأربعاء المقبل على ملعب الأمير عبدالله بن جلوي بالأحساء ضمن مباريات الجولة السابعة من دوري الأمير فيصل بن فهد لأندية الدرجة الأولى للمحترفين.
وأخضع المدير الفني للفريق لطفي السليمي اللاعبين لتدريبات لياقية، واختتمت التدريبات بتقسيمة على منتصف الملعب.