الرامبوتان فاكهة غريبة تعود أصولها إلى جنوب شرق آسيا، وهي ذات قشرة رقيقة وشعر شائك يبرز منها بشكل يشبه قنفذ البحر، وهي تسمى بـالفاكهة الخارقة، بسبب فوائدها الصحية العديدة.
أوضح تقرير ـ نشره موقع medicaldaily ـ 5 فوائد صحية لهذه الفاكهة، أولها أنها تقلل الدهون غير المرغوبة في الجسم، لأنها غنية بالألياف والسوائل وقليلة السعرات الحرارية، والثاني أنها مصدر للحديد الذي يحتاجه الجسم للقيام بوظائفه، حيث يستخدم في نقل الأكسجين من الرئتين إلى الأنسجة المختلفة، ونقص هذا العنصر قد يؤدي إلى الإصابة ببعض الأمراض كالربو.
وأضاف أن فاكهة الرامبوتان مفيدة للبشرة، لأنها تحتوي على نسبة عالية من الماء، وهو ما يساعد على ترطيب البشرة وجعلها ناعمة، كما أن لها نفس التأثير على الشعر.
وأكد التقرير أن هذه الفاكهة غنية أيضا بفيتامين سي، حيث إن تناول 10 إلى 12 حبة منها يزوّد الجسم بـ75 إلى 90 ملجم من حمض الأسكوربيك الذي يساعد على تجنب تلف الخلايا.
وأوضح أن كمية فيتامين سي في فاكهة الرامبوتان مهمة جدا، لتحسين جودة وكمية الحيوانات المنوية، ونقصانها في الذكور يحد من قدراتهم الإنجابية.
وأشار التقرير إلى أن الرامبوتان فاكهة مضادة للسرطان، حيث أثبتت دراسة أجرتها جامعة شيانجماي في تايلاند أنها تحتوي على مضادات أكسدة فعّالة معروفة بالفلافونويد، ويعتقد أن أنواعا كثيرة منها تقلل من مستويات الكوليسترول.