أبها: الوطن

ينصح المختصون بـ10عوامل لإبقاء الجسم دافئا في فصل الشتاء، وتتمثل أبرز عوامل الدفء في:

رياضة المشي

البعد عن التوتر والقلق

ارتداء الملابس الشتوية

شرب الزنجبيل

تناول الأطعمة الساخنة

حمام دافئ

التدليك

ارتداء الفرو والقبعات والشرابات

تناول الفيتامينات

التشميس.