أبها: الوطن

البوملي أو الليمون الكبير أو السندي أو «الشادوك»، هو نوع من النباتات يتبع جنس الليمون من الفصيلة السذابية.

يحمي من التهاب المسالك البولية

يقلل من خطر الإصابة بالتهاب المسالك البولية، حيث يحتوي على فيتامين (ج)، الذي يرفع من مستوى الحموضة في البول.

يعزز صحة القلب

يحتوي البوملي على مستويات عالية من البوتاسيوم الضروري للقلب وصحته، وبالتالي تناوله ينعكس إيجابًا على عضلة القلب.

يقي من الالتهابات

من فوائد البوملي الصحية أن تناول حصة كاملة منه يوميًا من شأنه أن يمنع الجذور الحرة من مهاجمة الجسم والإصابة بالالتهابات.

الوقاية من السرطان

البوملي غني جدًا بالفلافونويد؛ وهي مضادات أكسدة تساعد في خفض خطر الإصابة بسرطان البنكرياس وسرطان الثدي.

يقوي الجهاز المناعي

تناول البوملي يعمل على محاربة الإصابة بمشكلات الجهاز الهضمي، مثل: الإسهال، أو الإمساك.

يعزز صحة البشرة

إن احتواء البوملي على فيتامين (أ)، (Vitamin A)، وفيتامين (ج) يسهم في تكوين الكولاجين، ويجعل له فوائد عديدة للبشرة، وأهمها تقليل ظهور التجاعيد.

يساعد على نمو الشعر

يحتوي البوملي على مغذيات ضرورية للشعر، مثل: فيتامين (أ)، وفيتامين (ج)، والزنكو وذلك يزيد من نمو الشعر، ويعالج القشرة ويحاربها.