الدخول والأرشيف نسخة الجوال
 

5 طرق لتبدو أقوى

مهما كان عملك أو موقعك في العمل، يمكنك أن تجعل نفسك محطّ الأضواء. إليك هنا طرقا يرى علماء الاجتماع أنها تجعل الناس يرونك شخصا ذا شخصية قوية.
خذ مساحة واسعة
طريقة وقوفنا أو جلوسنا تعطينا نحن ومن حولنا انطباعا بأننا أقوياء، وعلى وجه التحديد عندما نأخذ إحدى ما يعرف باسم «الوضعيات التمددية» التي يحتل الشخص فيها مساحة واسعة عند الوقوف، ويضع يديه على الورك بدل إسدالهما على الجانبين، وعند الجلوس يمد يديه ورجليه.
«تترافق وضعيات القوة هذه بارتفاع في هرمونات «تستوستيرون»، وانخفاض الكورتيزول، وبشعور زائد من القوة». «تخيلوا الكم الكبير والفوري من القوة التي يحصل عليها الشخص من مجرد الوقوف بهاتين الوضعيتين لدقيقة واحدة، إنه أمر يستحق التفكر فيه لما فيه من فائدة في العالم الواقعي».
ويقول العلماء الذين درسوا تأثير التغيير في هذه الهورمونات، إنها مرتبطة بشخصية الأشخاص الذين يتمتعون بمكانة عالية وبالقيادة والسلطة، ستحصل على كل هذا إذا مددت يديك ورجليك فقط.

جرّب تأثير الحذاء الأحمر
بسبب هذا التأثير لا يتلقى مارك زوكربيرج انتقادات لارتدائه كنزته الشهيرة ذات القبعة. فقد درس مجموعة من الباحثين في جامعة هارفارد التأثير الإيجابي الناتج عن الظهور بشكل مختلف عن الآخرين حولنا.
«في بعض الأحيان، يكون عدم امتثالنا للقواعد المطلوبة أكثر فائدة من بذل الجهود لنكون مثل الآخرين، فهذا يوحي أننا نتمتع بحالة اجتماعية قوية، ويعطي إشارات للآخرين بأننا منافسون أقوياء».
«يعطي الباحثون مثالا عن شخص يرتدي حذاء أحمر في اجتماع رسمي»، لأن غالبنا يحاول الالتزام بقواعد السلوك الاجتماعية، فإننا في الغالب سننظر إلى الأشخاص الذين يخالفونها متعمدين، بأن لديهم من المكانة الاجتماعية ما يكفي لعدم الاكتراث بما يقوله الآخرون عنهم.

تكلم بنظرة شاملة للأمور
الانتباه إلى التفاصيل أمر مهم، لكن عندما تتواصل مع أحد ما فكّر بنظرة أوسع للأمور، لأن هذا يجعل الناس يعتقدون أنك أكثر قوة. فقد اكتشف الباحثون أن الناس ينظرون إلى الأشخاص الذين يتحدثون بلغة موجزة في عباراتهم وكلامهم، ويستخدمون جملا قصيرة بأنهم ذوو شخصية قوية أكثر من الأشخاص الذين يميلون إلى الإسهاب في الكلام.

كن صاحب القرار في التواصل البصري
وجد علماء الاجتماع أن الأشخاص ذوي المكانة الأقل، يبقون على التواصل البصري أكثر من الأشخاص ذوي المكانة الأعلى. قد يكون ذلك سببه أن الشخص صاحب المكانة الأعلى لا يحتاج إلى الحصول على الموافقة من أحد، أو لا يهمه كيف تكون استجابة الشخص الآخر. كما أن الأشخاص الأقوياء لا يخشون كسر الاتصال بالبصر. يقول أودري نيلسون من موقع Psychology Today «وجد المحققون في هذا الأمر أن الأشخاص ذوي السلطة القوية يكسرون عددا أكبر من التواصل النظري، مقارنة بالأشخاص التابعين أو منهم في موقع قليل القوة».

قف في آخر المصعد
في دراسة أسترالية، وجدت الباحثة ربيكا روسي، وهي طالبة دكتوراه بجامعة جافاسكيلا في فنلندا، راقبت تفاعلات الناس في مصعد أحد مجمعات المكاتب، «في 30 جولة بالمصعد «15 في كل بناء» ظهر بوضوح أن هناك نسقا اجتماعيا في المكان الذي يختاره كل شخص للوقوف». فقد وجدت أن المدير الأول تعود على الوقوف عند الحائط في آخر المصعد.

أندي ياب

* باحث في معهد ماساتشوستس للتكنولوجيا
* مجلة التايم

.        2019-01-04 8:10 PM
التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي صحيفة الوطن وإنما تعبر عن رأي كاتبها

تعليقات           |   0 عدد التعليقات :

ارسل تعليق

أوافق على شروط وأحكام الوطن.

 جرافيك الوطن Instagram Facebook Twitter الوطن ديجيتال